Minicorso Gambe e Glutei

Ecco una descrizione del corso pronta da usare (sito/landing/social), basata sulla trascrizione.

Descrizione del corso

Benvenuto in questo mini corso intensivo Gambe & Glutei, pensato per farti lavorare davvero con un allenamento ad alto volume e progressivo, così da stimolare in modo concreto glutei e gambe.

Il percorso è strutturato step by step: ti guido attraverso una serie di esercizi e tecniche di allenamento, con una parte di tutorial (con la mia collaboratrice) per vedere l’esecuzione corretta sotto supervisione, e poi potrai ripetere lo stesso workout “a specchio”, identico e facile da seguire.

A fine allenamento trovi anche una sezione dedicata al post-workout con stretching e respirazione, per recuperare meglio e sciogliere le tensioni dopo il lavoro su gambe e glutei.

Per iniziare ti serve solo l’essenziale: due manubri, un piccolo spazio e, se vuoi, un tappetino. Preparati: è un super workout.

(Nota tecnica: nella tua organizzazione video risulta che il blocco workout è nei primi ~12:15 min, poi c’è una breve parte introduttiva/commento e infine stretching post-workout.)